Download Soal Siap UTS PJOK Kelas XII SMA Semester 1 Terbaru

| 26 September 2017

Download Contoh Soal Siap UTS 1/ Mid Semester Ganjil Mapel PJOK Kelas 12/ XII SMA Semester 1 Tahun Ajaran Terbaru File Docx/ Word

Contoh Soal UTS/ Mid Semester Ganjil PJOK/ Penjaskes Kelas 12 SMA

Apa kabar sobat InformasiGuru di manapun berada, kali ini kami kembali berbagi seputar contoh soal UTS semester 1/ ganjil untuk jenjang kelas 12/ XII SMA. Judul yang kami angkat adalah Download Soal Siap UTS PJOK Kelas XII SMA Semester 1 Terbaru. Materi contoh soal yang kami share ini berisi 30 soal pilihan ganda dan 15 soal berbentuk essay.

Dengan cara yang sangat mudah Anda bisa mendownload materi soal UTS 1 mapel PJOK kelas 12 SMA ini dan akan langsung secara otomatis tersimpan pada drive download pada perangkat Anda. Kami jamin link yang kami bagikan ini akan sempurna terdownload dan tanpa harus kami ping-pong ke halaman yang berjibun dengan halaman penuh iklan seperti web sebelah, hehe

Silahkan langsung saja Anda download contoh soal UTS 1/ Mid Semester Ganjil mapel PJOK kelas 12/ XII SMA di bawah ini, selamat mendownload:






UJIAN SEMESTER GANJIL (UTS 1)

Mata Pelajaran : PJOK
Kelas/Jurusan : XII/ 12 SMA
Hari/Tanggal :
Waktu : Menit

Pilihlah jawaban a, b, c, d dan e yang menurut anda benar !

6. Indonesia mengenal permainan tenis meja dari bangsa ….
a. Cina
b. Jepang
c. Inggris
d. Belanda
e. Amerika
7. Game set dalam permainan tenis meja untuk putri adalah …
a. 20 angka
b. 21 angka
c. 25 angka
d. 15 angka
e. 22 angka
8. Lapangan tenis meja yang baik terbuat dari
a. papan kayu
b. papan tripleks
c. semen
d. karet
e. plastik
9. Organisasi Tenis Meja yang didirikan tahun 1961 adalah ….
a. ITTF
b. PTMSI
c. PPPSI
d. PSSI
e. PBSI
10. Tinggi meja pada permainan tenis meja adalah …
a. 56 cm
b. 75 cm
c. 76 cm
d. 80 cm
e. 100 cm
14. Salah satu gaya dalam lompat jauh adalah
a. gaya berdiri
b. gaya melayang
c. gaya jongkok atau tuck
d. gaya bebas
e. gaya dada
15. Berikut adalah teknik dasar yang harus dikuasai dalam melakukan lompat jauh, kecuali….
a. awalan
b. tolakan
c. sikap badan di udara
d. sikap mendarat
e. sikap telentang
16. Seorang pesilat harus menggunakan kemampuan bela diri pencak silat untuk ….
a. kesombongan
b. menolong
c. pamer
d. mencari lawan
e. mencari musuh
18. Strategi atau Siasat yang lakukan sebelum pertandingan pencak silat disebut ….
a. taktik pencak silat
b. strategi pencak silat
c. teknik pencak silat
d. pertahanan pencak silat
e. pukulan pencak silat
19. Suatu siasat yang dijalankan terhadap lawan dengan tujuan untuk mematahkan pertahanan lawan disebut
a. taktik pertahanan
b. taktik penyerangan
c. strategi pertahanan
d. strategi penyerangan
e. teknik penyerangan
20. Serangan tungkai pada pencak silat disebut juga ….
a. tendangan
b. pukulan
c. sabetan
d. tangkisan
e. elakan
24. Berikut merupakan komponen kondisi fisik yang harus dipelihara dan ditingkatkan dalam program latihan, kecuali…
a. general endurance
b. stamina
c. strength
d. weakness
e. agility
25. Kombinasi komponen kekuatan dan kecepatan disebut ….
a. speed
b. agility
c. strength
d. flexibility
e. power
26. Beberapa hal yang harus diperhatikan saat melakukan latihan beban, antara lain sebagai berikut, kecuali….
a. sebelum melakukan latihan beban dianjurkan untuk melakukan pemanasan yang cukup pada otot-otot yang akan dilatih (warming up)
b. prinsip latihan peningkatan beban secara sistematis dan terencana (overload system)
c. pergunakan beban sesuai kemampuan tidak berlebihan
d. lakukan setiap gerakan dengan repetisi dan set yang benar
e. peningkatan beban secara mendadak dan berlebihan
27. Setiap akhir latihan sebaiknya dilakukan cooling down.Cooling down artinya ….
a. pemanasan
b. peregangan statis
c. peregangan dinamis
d. pendinginan
e. kekuatan
28. Sistem latihan yang hanya melatih tubuh bagian atas, kemudian melatih tubuh bagian bawah pada latihan
beban disebut….
a. triceps system
b. split routines
c. superset system
d. set system
e. power system

Essay

1. Mengapa derajat kebugaran seseorang dapat memengaruhi kualitas kinerja sehari-hari?
2. Tuliskan faktor-faktor yang memicu terjadinya cedera saat melakukan latihan.
3. Jelaskan tiga jenis sistem latihan beban.
4. Tuliskan beberapa bentuk latihan daya tahan otot.
5. Jelaskan dua bentuk latihan kelentukan.
6. Jelaskan asal mula istilah futsal.
7. Siapa yang menciptakan permainan futsal?
8. Bagaimana cara mendapatkan time-out?
9. Bagaimana cara melakukan pegangan berjabat tangan pada permainan tenis meja?
10. Bagaimana jika bola servis menyentuh net, kemudian jatuh di daerah lawan?
11. Jelaskan perbedaan lari jarak pendek dengan lari jarak menengah.
12. Apa tujuan utama lompat jauh?

Dipersilahkan untuk mendonwload file tersebut pada tautan yang telah kami sediakan agar mendapatkan file yang lengkap dan utuh.

Kami cukupkan sampai di sini tulisan kami yang berjudul:

Download Soal Siap UTS PJOK Kelas XII SMA Semester 1 Terbaru

Semoga sebaran informasi ini bermanfaat dan salam sukses selalu untuk Anda!


InformasiGuru.Com Updated at: 14.44

0 comments:

Posting Komentar

Masukan dari Anda Terhadap Tulisan Kami Akan Sangat Kami Apresiasi. Terima Kasih dan Selamat Berpartisipasi!